Размер шрифта:
Цвета сайта:
Настройки Обычная версия сайта
Отображение картинок: выкл. картинки вкл. картинки
Междустрочный интервал: одинарный полуторный двойной
Символьный интервал (кернинг): стандартный средний большой

+7 (4842) 54-53-68

Адрес:248003, г. Калуга, ул. Никитина, д. 121

Новости

05/06.2024
Путь донора

Донорская акция! 
Калужское городское отделение РКК совмесно с ГБУЗ КО " Калужскаяобластная станцияпереливания крови" 
11.06.2024 с 8-30 до 11-30 по адрессу: г.Калуга ул. Карпова д.10. 

далее
Жалобы на всё
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!

ГТО

Поздравляем спортсменку команды «Action» Анастасию Папанину с призовым 2-м местом на Фестивале ВФСК ГТО «Здоровье - наш Главный рекорд!» среди жителей Калужской области! Молодец!


Участникам ВФСК ГТО рекомендуется проверить личные кабинеты

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) - полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

Годовой отчетный период - это время, за которое вы можете выполнить испытания ГТО. Другими словами, это период годности выполненных вами нормативов ГТО. Для всех возрастных ступеней годовой отчетный период начинается 1 января и заканчивается 31 декабря текущего года.

Знак отличия оформляется после успешного выполнения необходимого количества видов нормативов испытаний (тестов) в пределах вашей возрастной ступени. Представление к награждению знаков отличия организуется по итогам каждого календарного квартала центром тестирования, после чего издается приказ регионального органа исполнительной власти в области ФКС о награждении серебряными и бронзовыми знаками отличия ГТО, а также приказ Министерства спорта России «О награждении золотыми знаками отличия ВФСК ГТО».

Рекомендуем участникам проверить наличие всех результатов и присвоение знака в личных кабинетах. По всем вопросам можно обращаться по телефону городского центра тестирования ГТО: 8 (4842) 926-110

Развиваем физические способности вместе с комплексом ГТО

Введение комплекса «Готов к труду и обороне» способствует улучшению физической подготовки жителей и в целом развитию массового спорта.

Спорт - это единственное средство, которое может дать возможность человеку жить полноценной жизнью. Занятия спортом нужны не только, чтобы накачивать мышцы и поддерживать тонус тела. Спорт помогает обрести духовное здоровье и гармонию с собой и окружающим миром.

Зачем нужно заниматься спортом? Рассмотрим основные причины, почему занятия спортом необходимы всем и каждому.

1. Повышение выносливости к физическим нагрузкам. Уже скоро вы поймете, что стало гораздо легче подниматься по ступенькам, что нет одышки при быстрой ходьбе, а пробежаться при необходимости уже не так трудно, как это было совсем недавно.

2. Тренированность сердца и ССС. Занятия спортом - это прекрасный способ профилактики инфарктов и инсультов, гипертонической болезни и многих других тяжелых заболеваний.

3. Красивая фигура. Подтянутые мышцы и избавление от лишнего веса - это как раз то, чего не хватало для идеальной фигуры.

4. Повышение самооценки. Снижение веса, стройная фигура - повод гордиться собой! Если у вас были комплексы по поводу недостатков своей фигуры - это замечательная возможность избавиться от них! Ваша сила воли, понимание того, что вы смогли начать заниматься спортом, перебороли свою лень - прекрасно поднимает самооценку.

5. Борьба со стрессом. Это прекрасный способ разрядиться и убрать нервное напряжение. Адреналин, который выбрасывается во время стресса, вызывает напряжение мышц, желание двигаться и даже агрессию. А занятия спортом позволяют справиться с последствиями стрессовых ситуаций естественным образом.

Больше занимайтесь спортом и не проверяйте свои физические возможности вместе с комплексом ГТО!

Итоги потрясающе яркого и красочного Фестиваля чемпионов "Игры ГТО" в Самаре

 С 15 по 18 декабря III Всероссийский фестиваль чемпионов "ИГРЫ ГТО" в Самаре объединил команды лучших физкультурников из 45 субъектов нашей страны.

На соревновательной площадке развернулась нешуточная борьба. Азарт, дух соперничества и большая сила воли ощущалась в каждом выступлении, независимо от того, лично или в составе команды выступали спортсмены.

 Калужане отличились в физкультурном шоу «Иду на рекорд».

Вячеслав Запрягалов из Мещовска установил рекорд в сгибаниии и разгибании рук в упоре лежа - 155 раз за 4 мин среди мужчин VIII степени (40-49 лет).

Никита Мищенко из Калуги - побил существующий рекорд в наклоне вперёд и установил новый. Его результат + 35.5 см ниже уровня скамьи среди мужчин VI степени (18-29 лет). Их имена будет занесены в Книгу рекордов ГТО России.

Дипломом за 1 место отметили Дмитрия Филиппова за лучший результат на фестивале в группе мужчин VII cтупени - 36 подтягиваний из виса на высокой перекладине. 

Алексей Максимов в итоговом личном зачёте Гонки ГТО среди мужчин категории "Любители" занял 12 место. 

В командном зачете среди 45 регионов-участников Калужская область на 21 месте.

Имена спортсменов нашей команды: Панькина Галина, Мищенко Никита, Рогачева Кристина, Филиппов Дмитрий (г. Калуга), Воленко Анна (г.Малоярославец) и Запрягалов Вячеслав (г.Мещовск) станут частью истории Калужского ГТО как участников Всероссийского Фестиваля Чемпионов ГТО "Игры ГТО" 2022 в Самаре. 

Чемпионом Игр ГТО стала команда Санкт- Петербурга, Белгородская область- вторая, а третьи - физкультурники из Ханты-мансийского автономного округа — Югра.

Восхищаемся каждым нашим спортсменом и уверены, уже сегодня, все они с нетерпением ждут и намерены готовится к следующим Играм ГТО в 2023 году! Фестиваль прошел в рамках реализации Федерального проекта «Спорт – норма жизни».

Спорт - Норма жизни!  Подтянись к движению!  Будь современным, совершенствуйся!

 Поздравляем спортсменку команды «Action» Анастасию Папанину с призовым 2-м местом на Фестивале ВФСК ГТО «Здоровье - наш Главный рекорд!» среди жителей Калужской области! Молодец!

 Калужская область в числе участников Всероссийского фестиваля ВФСК ГТО среди семейных команд
 
IV Всероссийский фестиваль физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди семейных команд пройдет в Санкт-Петербурге с 23 по 28 августа. 
Калужскую область на нём представит семья Войтовых из города Обнинск. 
В июне этого года на региональном этапе фестиваля ГТО среди семейных команд из 11 семей они показали лучший результат в командном зачете и получили право представлять регион на Всероссийском этапе. 
Следить за обнинцами в Санкт-Петербурге будет очень интересно.  Они уже опытные спортсмены, так как будут защищать честь региона уже во второй раз. В прошлом году семья Войтовы
х тоже одержала победу на региональном фестивале и боролась за победу на всероссийском уровне в Калининграде. 
В Санкт-Петербурге Войтовы будут выступать в новом составе: дочь Милану сменил брат Марк, а мама Инна, папа Александр и бабушка Валентина Ивановна как опытные атлеты будут поддерживать "новичка".
До начала финальных состязаний остаётся меньше пяти дней. 
В течении которых мы обязательно расскажем про нашу семейную команду Войтовых, про их спортивные успехи и не только…
Пожелаем успеха нашим физкультурникам!

 90 - летний калужанин Владимир Кульков принял вызов ГТО! 
Владимир Сергеевич Кульков - калужский полиатлонист, ветеран труда, отличник физической культуры и спорта России, победитель первенства мира 2000 года по-зимнему полиатлону в своей возрастной группе, серебряный призер Кубка мира по-летнему полиатлону.
В этом году он отметил свое 90-летие и находится в отличной физической форме. К юбилею Министерство спорта Калужской области вручило Владимиру Сергеевичу почётную грамоту и памятный подарок. Поздравил юбиляра и региональный центр тестирования ГТО. 

Владимир Сергеевич физкультурой занимался с детства, в 80-х ему покорился норматив кандидата в мастера спорта по многоборью ГТО и сейчас он старается не пропускать никаких соревнований, на многих из которых оказывается самым возрастным участником.

Ежедневные тренировки дают Владимиру Сергеевичу свободу и стимулируют к творчеству. Часто на соревнованиях Владимир Кульков исполняет какую-нибудь песню.
Так и свой путь к знаку отличия ГТО Владимир начал с исполнения
известной песни о ЗОЖ "Закаляйся, если хочешь быть здоров!",  а затем с легкостью выполнил нормативы ГТО  18 ступени на "золото". Такого результата можно достичь только благодаря здоровому образу жизни и любви к физкультуре и спорту. 
У Владимира Кулькова есть и свои пожелания для жителей всей нашей большой страны:
«Мамы и папы, бабушки и дедушки! Чаще выводите своих детей и внуков на свежий воздух. Пусть они больше двигаются: бегают, прыгают, гоняют мяч, подтягиваются на перекладине. Не одергивайте их, если они проявляют инициативу в движениях, а двигайтесь вместе с ними сами. Тогда и вы, и ваши дети будут здоровы и жизнерадостны. Будьте счастливы и живите долго!». 
Уважаемый Владимир Сергеевич! Вы личным примером вселяете оптимизм и уверенность, призываете совершенствовать себя физически Здоровья Вам, благополучия и долгих лет жизни! 
С юбилеем, Владимир Сергеевич!