.jpg)
ГТО 2022
Нормативы ВФСК «Готов к труду и обороне» вошли в военно-спортивную игру «Зарница-Орленок»С 19 по 22 апреля в сквере им. В.Н. Волкова проходила городская военно-спортивная игра «Зарница-Орленок», целью которой является военно-патриотическое воспитание молодежи, приобщение ребят к занятиям спорта, готовности к действиям в экстремальных ситуациях.
В программу игры вошли соревнования «Навстречу ГТО». Ребята состязались и демонстрировали свои лучшие результаты в следующих нормативах:
- Бег на 60 метров;
- Подтягивание из виса на высокой перекладине;
- Поднимание туловища из положения лежа на спине.
Спорт требует непрерывной напряженной работы, что приводит в тонус организм и мышцы нашего тела. Это хороший способ укрепить сердечно-сосудистую систему во время работы на выносливость и силу. Правильная и хорошая координация между руками и глазами позволяет вам лучше сосредотачиваться на определенных вещах. Это будет полезно не только в спорте, но и повседневной деятельности. При занятии спортом можно получить не только необходимую физическую нагрузку, но и удовольствие.
Мальчики и девочки отлично справлялись с испытаниями. Приятно наблюдать, что молодежь активно занимается спортом и ведет здоровый образ жизни. Спортивная молодежь – залог здорового будущего нашего города!
Знак отличия ГТО — это показатель активной жизненной позиции
Желание быть здоровым и иметь крепкое, хорошо сложенное тело существует у каждого человека независимо от пола. Мотивация — то, что двигает нас на пути к совершенству.
Во-первых, нужно найти такую мотивацию, которая заставит вас заняться спортом, несмотря на любые преграды. Мотивация возникает в сознании человека, когда он занимается каким-то делом. Любой человек, если захочет, сможет внутри себя найти мотивацию для свершения действия, главное – эти поиски начать.
Во-вторых, после нахождения своей мотивации важно сделать первые шаги к своей цели. Такими шагами может быть покупка спортивного костюма, обуви, абонемента и прочее.
Представьте себя со стороны в том образе, который сильнее всего импонирует. При регулярных занятиях спортом такое представление будет для вас наилучшей мотивацией. Если цель поставлена, вы делаете шаги по направлению к ней, то ваша мечта будет исполнена.
В-третьих, не нужно торопиться. Результат не заставит себя долго ждать, но и не покажется слишком быстро. Не загоняйте себя во временные рамки, так как это нереально и даже небезопасно. Начните занятия спортом плавно, постепенно нагружая свой организм. Шаги к своей цели могут быть крохотными, ведь главное, что шаги эти делаются, что вы не стоите на месте, мечтая. Когда эти шаги совершаются ежедневно, дорога к цели быстрее закончится.
Городской центр тестирования ГТО приглашает всех проверить свои спортивные способности, чтобы знать уровень физической подготовки и сделать упор на слабые стороны. Нормативы ГТО разработаны с учетом возрастных и физических особенностей.
ГТО — это не просто получение знака отличия, это в первую очередь совершенствование самого себя, своего внутреннего «Я». Подготавливая себя к выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса, Вы оттачиваете свою координацию, становитесь более целеустремленным, морально и физически закаленным.
Знак отличия ГТО — это показатель активной жизненной позиции гражданина Российской Федерации, его стремление к здоровому образу жизни.
Здоровый дух в здоровом теле! Ты в ГТО, а значит в теме!
Спорт, создающий ценности спортивной культуры, всегда являлся мощным социальным феноменом и средством успешной социализации. Об этом свидетельствуют и научные данные, и примеры жизненного пути многих выдающихся спортсменов.
При правильной организации спортивной деятельности, она может стать серьезным и действенным средством формирования социальной активности молодежи и здорового образа жизни людей, а именно современной молодежи.
26 апреля состоялся региональный этап Всероссийской военно-патриотической игры «Зарница» среди детей работников учреждений и органов уголовно-исполнительной системы Калужской области.
Выполнение нормативов комплекса ГТО входило во второй этап игры. Участникам необходимо было продемонстрировать свои лучшие показатели в следующих испытаниях:
- Бег на 60 метров;
- Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
- Подтягивание из виса на высокой перекладине;
- Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами.
Ребята показали отличные результаты. Родители поддерживали своих спортсменов. Мероприятие получилось не только спортивным, но и семейным. Больше занимайтесь спортом и приходите проверить свои силы в выполнении нормативов комплекса ГТО!
В МБОУ ДО "ДЮСШ "Космос" состоялось награждение значкистов ГТО
В МБОУ ДО "ДЮСШ "Космос" прошло награждение спортсменов, кто успешно справился с тестированием ГТО, почетными удостоверениями и знаками комплекса ГТО. Ребята упорно тренировались, изучали правильную технику, выполняли нормативы, отдавая все силы. И вот награды нашли своих героев. Городской центр тестирования ГТО поздравляет ребят с отличными результатами и желает в дальнейшем не останавливаться на достигнутом и продолжать заниматься спортом.
Ведь спорт обладает удивительными свойствами. Он может объединять людей, знакомить их между собой, укреплять здоровье, характер и даже улучшать умственные способности людей, которые им занимаются. Также спорт развивает у человека такие навыки как скорость, ловкость, реакция, координация, выносливость, терпение и сила.
Приходи и ты попробовать свои силы в выполнении нормативов комплекса ГТО!
В МБУ СШОР «Темп» г. Калуги состоялось массовое мероприятие по выполнению нормативов комплекса ГТО
В нашей стране все больше развивается и пропагандируется как профессиональный, так и любительский спорт, особенно часто он встречается в жизни молодого поколения Россиян.
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» призван стать основой разработки стандартов, программ по физическому воспитанию и спорту во всех образовательных организациях, физкультурноспортивных клубах и их объединениях, в трудовых коллективах и других учреждениях и организациях, где проводится физкультурно-спортивная работа.
25 апреля в МБУ СШОР «Темп» г. Калуги прошло мероприятие по выполнению нормативов комплекса ГТО. Воспитанники спортшколы уже давно знакомы с комплексом, регулярно тренируются с нормативами ГТО, оттачивают правильную технику. Спортивный праздник прошел в веселой и дружной обстановке. Все зарядились положительными эмоциями!
Городской центр тестирования ГТО выражает благодарность директору Шведову Алексею Сергеевичу и сотрудникам спортивной школы за организацию мероприятия!
Спорт как многогранное общественное явление является сферой подготовки человека к трудовой деятельности, удовлетворение духовных запросов общества, упрочения и расширения интернациональных связей, а также одним из важных средств этического и эстетического воспитания. Он является один из наиболее общедоступных методов укрепления и сохранения здоровья и трудоспособности человека. На данный момент возникают и формируются разнообразные виды занятий физическими упражнениями, улучшаются новые, необычные разновидности спорта, именно это и вызывает большой интерес у молодежи.
Дошколята знают толк в сдаче нормы ГТО
Здоровье детей – одна из важных задач государства. С его стороны проводится много мероприятий: для детей создаются специальные спортивные школы, строятся стадионы и открываются спортивные площадки вблизи жилых домов. В школах проводятся турниры по различным видам игрового спорта, развивается направление выполнения нормативов ГТО.
Активные ребята из МБДОУ № 44 «Анютины глазки» присоединились к самому масштабному движению спорта и здорового образа жизни. Мальчишки и девчонки выполнили нормативы комплекса ГТО по силовой гимнастике. Регулярные тренировки на занятиях физической культуры и подготовка дома помогли юным спортсменам справиться с нормативами.
Детско-юношеский спорт является частью спорта и направлен на спортивную подготовку несовершеннолетних граждан в дошкольных образовательных организациях, спортивных клубах в образовательных организациях (школьных спортивных клубах, студенческих спортивных клубах), организациях дополнительного образования, организациях, осуществляющих спортивную подготовку, физкультурно-спортивных клубах по месту жительства.
Присоединяйтесь к Всероссийской акции «Маленький герой», посвященной
Дню защитника Отечества
Школьники, вы готовы проявить себя, показав свои сильные стороны и таланты в области физической культуры и спорта?
Присоединяйтесь к спортивному флеш-мобу «Маленький герой» от проекта «Большая перемена» - видеопоздравления в социальных сетях с хэштегами:
#23Февраля#БольшаяПеремена#ЗащитникиОтечества#Калужскаяобласть.
Ваша задача поддержать позитивное настроение настоящего «мужского» праздника – Дня защитника Отечества!
Присоединить к акции могут все школьники.
Механика проведения акции «Маленький герой»:
- снять видео, в котором все участники выполняют одно из видов испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»
- при создании видеоролика приветствуются кричалки и текст соответствующие тематике;
- передать эстафету школьникам из другого региона;
- опубликовать видео в социальных сетях с хештэгами: #23Февраля#БольшаяПеремена#ЗащитникиОтечества#Калужскаяобласть.
Итоговое видео будет размещено на официальном сообществе «Большая перемена» социальной сети Вконтакте с хештэгами: #23Февраля#БольшаяПеремена#ЗащитникиОтечетства.
В Калуге прошла военно-спортивная игра "Тактика" среди команд работающей молодежи
На базе ГАУ КО СШОР "Орленок" прошла военно-спортивная игра "Тактика" среди команд работающей молодежи.
Участники команд соревновались в стрельбе, мед. подготовке, проходили полосу препятствий и показывали свою физическую форму.
Одним из испытаний было выполнение нормативов комплекса ГТО. Мужчинам нужно было показать свою силу в выполнении норматива "подтягивание из виса на высокой перекладине", женщины демонстрировали свои лучшие результаты, выполняя пресс.
Все участники показали отличные результаты и достойную спортивную подготовку. А лучшей из лучших стала команда Калужского турбинного завода! Коллектив городского центра тестирования ГТО поздравляет победителей и призеров, желает не останавливаться на достигнутом и продолжать заниматься спортом и вести здоровый образ!
Бегать, прыгать и смеяться, делать пресс и отжиматься,
ГТО сдадим опять, по физкультуре будет «пять»!
Главным источником физической культуры и воспитания ребенка, основой его гармоничного развития, формирования закаленного здорового организма, волевых качеств, анаэробной выносливости, воспитания нравственности, эстетики, регуляции психических процессов и организации активного досуга являются спортивные занятия для детей.
Многие образовательные учреждения нашего города на уроках физической культуры проходят основы и правильную технику выполнения нормативов комплекса ГТО, а также после многочисленных тренировок проходит тестирование ГТО. Ребята из МБОУ «СОШ №1» с удовольствием приняли участие в самом масштабном движении спорта и здорового образа жизни, улучшали свои результаты, узнали свои сильные и слабые спортивные стороны.
Всем известно, что здоровье – наибольшая ценность в нашей жизни, поэтому спорт должен быть на одном из первых мест в жизни каждого ребенка. Чтобы дети выросли жизнерадостными, гармонично развитыми и трудоспособными, необходима не только умственная, но и физическая активность ребенка.
Городской центр тестирования ГТО ждет каждого желающего принять участие в выполнении нормативов комплекса ГТО на плановых мероприятиях!
Присоединяйся к движению спорта и комплекса ГТО!
20 мая (пятница) состоится мероприятие по выполнению нормативов комплекса ГТО (бег, метание) на стадионе ГБУ КО «Юность», расположенного по адресу: ул. Болдина, д.18.
Комиссия по допуску: с 12:30 до 13:20.
Время проведения: с 13:00 до 15:00.
При себе необходимо иметь документ, удостоверяющий личность, УИН-номер участника ГТО, мед. справку, либо коллективную заявку с отметкой врача о мед. допуске, а также спортивную обувь и форму (при отсутствии чего-либо из выше перечисленного судья имеет право не допустить вас к выполнению нормативов).
Виды:
- Бег на 30 м, 60 м, 100 м;
- Челночный бег 3х10 м;
- Бег на 1000 м, 2000 м, 3000 м;
- Смешанное передвижение на 1000 м, 2000 м;
- Метание мяча весом 150 г;
- Метание спортивного снаряда 500 г, 700 г.
Городской центр тестирования ГТО ждет всех желающих присоединиться к самому масштабному движению спорта и здорового образа жизни!
На красочном отчетном концерте центра «Детки конфетки» были вручены знаки отличия ГТО
1 июня в честь празднования Дня защиты детей прошел яркий красочный отчетный концерт центра для всей семьи "Детки конфетки". Мероприятие было наполнено творческими и спортивными номерами. В торжественной обстановке прошло награждение участников Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне". Самых активных и спортивных ребят, кто успешно справился со всеми испытаниями ГТО, ждали почетные удостоверения и знаки отличия комплекса ГТО. Вручал долгожданные награды руководитель городского центра тестирования ГТО - Титов Артур Вячеславович. Он поздравил ребят с праздником, отметил отличные результаты спортсменов.
Городской центр тестирования ГТО присоединяется к поздравлениям и поздравляет всех детей с праздником! Желает всем крепкого здоровья и успехов во всех начинаниях! А добиться поставленных целей может помочь спорт. Ведь благодаря физическим упражнениям совершенствуется быстрота реакции, укрепляются все системы детского организма. Любой вид спорта благотворно влияет на состояние здоровья. Кроме этого спортивные занятия развивают интеллект, выковывают характер.
Торжественное награждение участников ВФСК ГТО из спортивной школы "Луч"
Тренеры и психологи сходятся во мнении, что для занятий необходима прежде всего убедительная причина. Только тогда спорт станет частью вашей жизни, а не одним из ее эпизодов. Цель должна быть такой, чтобы после ее достижения вы не потеряли мотивации продолжать занятия.
Спортсменки спортивной школы "Луч" твердо знают свою цель и идут к ее достижению. Девчонки активно принимают участие в выполнении нормативов комплекса ГТО, регулярно проверяют свои силовые качества. И награды дошли до своих обладателей. Торжественное награждение участников Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" почетными удостоверениями и знаками комплекса ГТО провели руководитель городского центра тестирования ГТО - Титов Артур Вячеславович, и начальник отдела ГТО - Сафарова Бриллиант.
Они выступили с приветственным словом и поздравил участников с отличными результатами! Впереди по жизни у наших участников еще много различных соревнований, и Городской центр тестирования ГТО желает и в дальнейшей достигать поставленных целей и побед!
В Калуге состоялся Фестиваль «От знака отличия ГТО к олимпийской медали», посвящённый Дню защиты детей
28 мая в Губернском парке состоялся Фестиваль «От знака отличия ГТО к олимпийской медали», посвящённый Дню защиты детей!
В спортивном празднике участвовали самые активные жители нашего города, кто неравнодушен к спорту и здоровому образу жизни. Дети и взрослые с удовольствием приняли участие в выполнении нормативов комплекса ГТО, участвовали в мастер классе по скандинавской ходьбе, который провел Посол ГТО Калужской области - Кардоролов Михаил Иванович.
Мероприятие началось с приветственных слов Михаила Ивановича и председателя Общественной палаты Калужской области - Оксаны Миловановой.
В рамках открытия Послы ГТО Валерий Кобелев и Михаил Кардополов торжественно вручили знаки отличия ГТО.
Под чутким контролем судей регионального и городского центров тестирования ГТО самые спортивные калужане попробовали свои силы в выполнении нормативов комплекса ГТО. Все зарядились хорошим настроением и спортивным духом ГТО.
Заниматься не ленись – к нормам ГТО стремись!
27 мая (пятница) состоится мероприятие по выполнению нормативов комплекса ГТО (плавание) в бассейне КГУ им. К.Э. Циолковского, расположенного по адресу: ул. Фомушина, д.1.
Комиссия по допуску: с 10:30 до 11:20.
Время проведения: с 11:00 до 12:00
При себе необходимо иметь документ, удостоверяющий личность, УИН-номер участника ГТО, мед. справку, либо коллективную заявку с отметкой врача о мед. допуске, а также спортивную обувь и форму (при отсутствии чего-либо из выше перечисленного судья имеет право не допустить вас к выполнению нормативов).
Виды:
- Плавание 25 м, 50 м
Пользу плавания, как вида физической активности, трудно переоценить: плавая в бассейне, можно серьезно укрепить здоровье, восстановить работу организма после различных физических и психологических травм, а также снизить/сохранить вес.
Польза плавания в бассейне проявляется в его благоприятном воздействии на сердечно-сосудистую систему. У тех, кто постоянно занимается плаванием, отмечается урежение пульса до 60 ударов в минуту и менее. Соответственно, сердечная мышца у таких людей работает гораздо более мощно и экономно, чем у других.
Во время плавания в бассейне в дыхании участвуют даже самые отдаленные участки легких, что предотвращает возникновение в них застойных явлений.
Городской центр тестирования ГТО ждет всех желающих присоединиться к самому масштабному движению спорта и здорового образа жизни!
Спортсменам МБУ CШ №
